ANTRENAMENT FUNCTIONAL

ANTRENAMENT FUNCTIONAL

Intensifica tonusul muscular

Acest antrenament isi datoreaza originile unui fizioterapeut american , Gary Gray, care in anii ’90  a propus o noua citire a functiilor musculare, bazandu-se pe conceptul de lanturi kinetice in locul celor al actiunilor unice apartinand fiecarui muschi.

Detalii
CARDIO FITNESS

CARDIO FITNESS

Creste rezistenta la efort

Metoda cardio in circuit reprezinta totalitatea exercitiilor, executate fara pauza, care utilizeaza aparate si modalitati variate de antrenament pentru a imbunatatii conditiile cardiovasculare, starea de bine si aspectul persoanelor care il practica

Detalii
ECHILIBRU SI COORDONARE

ECHILIBRU SI COORDONARE

Imbunatateste postura corporala

In aceasta categorie intra exercitiile TRX si cele cu mingea BOSU care te pot ajuta sa-ti imbuntatesti flexibilitatea, forta si coordonarea, antrenamentele devenind mai dificile si provocatoare, fiind in acelasi timp ideale pentru tratamentele de reabilitare

Detalii
EXERCITII MEDICALE

EXERCITII MEDICALE

Recuperare pre/post operatorie

Sunt ideale pentru persoanele care au dureri lombare, toracale, dureri de genunchi, scolioza, cifoza sau diferite probleme medicale legate de postura corpului, fiind desfasurate la sol, cu ajutorul benzilior elastice, trx-ului si a mingii medicale

Detalii

Concept

videovideovideovideo

Alături de echipa SporTnică înveți ce reprezinta un stil de viata sanatos.

In primul rand, SporTnic inseamna sănătate, postura corecta, execuție bună a exercițiilor, progresie si inovație la fiecare antrenament. Sportul, nu reprezinta doar o modalitate de a slăbi sau de a te tonifia. Sportul nu înseamnă doar “sa tragem de fiare” sau sa alergam ore în șir pe banda. Un SporTnic invata sa se adapteze unui stil de viata activ si să-si canalizeze energia in mod eficient pe tot parcursul zilei.

Alătură-te și tu echipei SporTnice pentru o evaluare gratuita a motricotatii, rezistentei și execuției tale fizice.

Contactaza-ne!